Freitag, 03 April 2009 11:53

Theaterfahrten

Theaterfahrt Theatermaske zur Zeit in Planung!

 

                                                                             

Freitag, 22 August 2008 15:38

Tipps und Tricks

Tipps und Tricks

  Was ist Nordic-Walking?

  Nomales Walking mit Stöcken

  Welche Vorteile bringt mir Nordic-Walking?

* entlastet den Bewegungsapparat und ist daher auch besonders geeignet für   Personen 

   mit Knie- und Rückenproblemen oder mit Übergewicht

* löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und strafft stattdessen 

   die Muskulatur dort und auch in den Armen

* hilft die Knochendichte und Geschmeidigkeit der Gelenke zu erhalten

* trainiert die aerobe Ausdauer mit Stärkung des Herz-Kreislaufsystems 

   und kräftig gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur

* verbessert die allgemeine Fitness und Ausdauer, auch schon bei 

   niedrigem Tempo

* ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von 

  >400 kcal/h statt von nur 280 kcal/h bei normalem Walking

* steigert den Puls auf optimales Niveau zur Fettverbrennung und eignet sich 

   daher hervorragend als aktive Maßnahme zur Gewichtsabnahme

* schult die Balance und Koordination und vermittelt ein sicheres Laufgefühl 

   auch auf rutschigem Untergrund

* ist die am besten geeignete Outdoor-Sportart zur Rehabilitation nach 

  Sportverletzungen

 

Welche Ausrüstung ist erforderlich?

Normale Sportkleidung und Stöcke.

Beim PostSV können Sie unter Anleitung von Übungsleitern und Trainern 

Nordic-Walking jederzeit ausprobieren.

Für Nichtmitglieder bieten wir Kurskarten an.

Freitag, 22 August 2008 15:38

Brotzeit in Gstaudach

Unsere Termine für das Jahr 2013

 

 

Gemeinsame Brotzeit-Einkehr beim Huber-Wirt in Gstaudach
am 29. Juli 2013  - 
um ca. 19.30 Uhr

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10. Büchelsteiner Nordic Walking Event

am 1. September 2013 in Grattersdorf

 

mit

 

 21,5km Halbmarathon

Kurzstrecken /Trail 1

und Trail 2

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10. Nordic Walking Marathon Bad Griesbach

am 7. September 2013

 

mit 42km Marathon

21km Halbmarathon

12km Strecke

5km Strecke

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Seenlandmarathon / Brombachsee / Pleinfeld

am 15. September

mit 21,5km Nordic Walking Strecke

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10. Fichtelgebirgs Nordic Walking Marathon in Gefrees

am 21. September 2013


mit 42km Marathon

33km Speed Hiking

21km Halbmarathon

15km Strecke

12km Strecke

8km Strecke

5km Strecke


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                                          10. Raumedic Walkathlon     
 
                                          am 12. Oktober 2013 in Münchberg 
  
                                                          Strecken:

                                                                          21,5 km

                                                             13km
                    
                                                              9km

                                                              6km

                                                            Start:

                                                       10.30 Uhr :  21,5km
                       
                                                       11Uhr :  13, 9, 6 km

                            
               weitere Infos und Anmeldung unter www.walkathlon.de

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    12. Pfettrachtaler Lauf
 
am 19. Oktober 2013
 
mit 9,5km Nordic Walking Strecke
                        
                             

Es kommen im Laufe des Jahres bestimmt noch einige Termine dazu und wir würden uns über rege Beteiligung freuen! 

Weitere Infos bei NordicWalking-Trainer Heinz Rehberg - Tel. (08707) 1691

Freitag, 22 August 2008 15:37

Trainingszeiten

Sommertrainingszeiten = Sommerzeit
Montag 18:30 - 20:00 Klosterholz (unterer Parkplatz)
   
Freitag 18:00 - 19:30 Klosterholz ( unterer Parkplatz )
 
Wintertrainingszeiten  =  Winterzeit
Montag 18:30 - 20:00 Parkplatz Hans-Leinberger-Gymnasium
Freitag 15:30 - 17:00 Klosterholz ( unterer Parkplatz )

           Der Wechsel erfolgt i.d.R. mit der Zeitumstellung!




 

 

 

Freitag, 22 August 2008 15:37

Wir über uns

Herzlich Willkommen im "Fitness-Studio in der freien Natur"

alt  
Unsere Abteilungsleiterin 
 
Eva-Maria Klessinger  

Unsere Trainer  Andrea, Eva-Maria und Johanna
 Trainerteam

 

Wir möchten dass Sie NordicWalking erleben!

NordicWalking ist ideal für Gesundheit, Fitness,
Gewichtsreduktion, Entspannung, Stressabbau
und Menschen mit orthopädischen Einschränkungen!



Freitag, 22 August 2008 15:06

Der nächste Post-SV Dienstagstreff

 

          Unser nächster Dienstagstreff       

am 9. Oktober um 19.30 Uhr im Gasthaus Zollhaus

in Landshut

 u.a.mit Fotos unserer Holland-Radtour!

     Wir laden  Euch sehr herzlich ein zu einem gemütlichen, Beisammensein und freuen uns sehr wenn Ihr kommt!

     

  Schaut rein in unseren Verein !!!

 

Freitag, 22 August 2008 15:06

Unsere geplanten Veranstaltungen...

Unsere Herbstradtour 2018

"Radeln im Rotkäppchenland"

vom 23. bis 26. September

Die Grimm Heimat Nordhessen ist eine sehr vielseitige Ferienregion für die ganze Familie,

die uns ideale Bedingungen zum Radfahren bietet. 

 

100 2883

Treff zur Radverladung am 23. September um 6 Uhr in der Dieselstraße in Landshut

 

 

 

Infos unter: Radwandern oder bei Heinz Rehberg 

Über Eure Anmeldung freut sich Heinz Rehberg: Tel 08707 9309866

 

 

 

 

 

 

 

 

                 

            

 

Freitag, 22 August 2008 15:05

Wir über uns

Das Team der Abteilung:



  v.l.n.r.  Heinz Rehberg, Alfred Popp,  Franz Mangstl, Beate Eichinger


Abteilungsleiter : Heinz Rehberg
E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel: 08707  9309866
 



 

Donnerstag, 31 Juli 2008 10:11

Startseite

 

  NordicWalking beim PostSV Landshut
 seit 2002

 

Verleihung des Qualitätssiegels für NordicWalking

durch den Deutschen Turnerbund an den PostSV

in den Jahren

2004 - 2006 - 2009 (Johanna Bachhuber)
und 2010 (Eva-Maria Klessinger)
ic-Walking = Bewegung, NFür atur und Lebensfreude

 
 

NordicWalking - der leichteste und beste Einstieg

in ein bewegtes Leben !



Mittwoch, 21 Juni 2017 10:10

Startseite

 

Herzlich Willkommen auf der Startseite

der Abteilung


                                    Radtouren
 
 
 
                                                          Skilanglauf

                                         

Wandern und Fahrten

 In den nächsten Seiten findet Ihr Infos  über unsere geplanten Veranstaltungen!

 Viel Spaß!

 

Die nächste geplante Veranstaltung ist

Unsere Herbstradtour 2018

"Radeln im Rotkäppchenland"

 Die GrimmHeimat Nord Hessen bietet uns Abwechslung pur. Genussvolles Radeln durch liebliche Wiesentäler, entlang von stillen Flüssen und leise plätschernden Bächen! Mit dem Rad durch Fachwerkdörfer und alte Ortskern

   Treff zur Radverladung am 23. September

um 6 Uhr an der Dieselstraße

 100 2800

                    weitere Infos und Anmeldung bei Heinz Rehberg: Tel. 08707 9309866