Heinz Rehberg

Freitag, 03 April 2009 09:55

Skilanglauf

 Unsere Skilanglaufsaison 2017 ist nun leider schon wieder vorbei, aber natürlich geht es auch im kommenden Jahr 2018 wieder weiter und wir sind gerade am planen und freuen uns schon darauf mit Euch wieder schöne Winterspaßtage zu erleben.

Den Abschluss unseres Winters 2017 hat das Winterhighlight 2017

"4 Tage Winterspaß"

in der Olympiaregion Seefeld

    vom 5. bis 8. März 2017 gemacht

 

Die Olympiaregion Seefeld bietet beste Vorraussetzungen für den Skilanglauf auf 1200 Höhenmetern mit einem weitläufigen Langlaufgebiet im Herzen der Tiroler Alpen. Seit Jahren steht die nordische Disziplin im Mittelpunkt und begeistert Genuss- wie Profisportler mit einer hervorragenden Loipenstruktur auf 271 Langlaufkilometern in allen Schwierigkeitsgraden. Die Olympiaregion Seefeld ist auch im Winter ein Wanderparadies. 142km geräumte und gestreute Wanderwege eingebettet in eine wunderschöne Schneelandschaft warten auf uns. In purer Natur ist es hier leicht eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.  Arena Seefeld von 1200m bis 2064m. Sonnige, bestens präparierte Pisten und modernste Liftanlagen versprechen den puren Genuss für Skifahrer! Rodeln zählt zu den beliebtesten winterlichen Freizeitvergnügen für Groß und Klein - die Olympiaregion Seefeld erwartet uns mit schönen Rodelbahnen. Allen Freunden des Eislaufs und Eisstockschießens werden vielfältige Möglichkeiten auf Natur - und Kunsteisbahnen geboten. Schneeschuhwandern ist ein Naturerlebnis in seiner reinsten Form. Man folgt der Spur von Fuchs und Reh durch den Wald und genießt die einmalige Stille. Wir wollen natürlich mit Euch auch wieder eine gemeinsame geführte Schneeschuhwanderung unternehmen.  Wir übernachten in einem guten Landhotel mit Halbpension,Wellnessbereich, Wohlfühloase zum Abschalten und Entspannen.

 

Wir wollen auch mit Euch den Winter 2018 erleben und laden Euch herzlich ein mitdabei zu sein.

     Infos über unser Winterprogramm 2018 dann im Herbst......

                 lasst Euch überraschen und freut Euch drauf

Anmeldemöglichkeit und Programmvorstellung

bei unserem "Bunten Abend" mit Programmeröffnung, Musik, Tanz, Verlosung usw.

am Samstag den 11. November ab 19 Uhr

im Gasthaus Zollhaus in Landshut

 

   Weitere Infos  bei Heinz Rehberg

Tel. 08707 9309866 oder

0163 1396500

 

 

 

 



Freitag, 03 April 2009 09:55

Fahrten

Theaterfahrt      

          zu den Luisenburg Festspielen / Wunsiedel                                                 

     mit dem Stück 

                                                                       Die Pfingstorgel  

ein Volksstück von Alois Johannes Lippl

Regie: Steffi Kammermeier

u.a   mit Norbert Heckner, Veronika v. Quast, Norbert Neugirig, Christian Höllerer, Berthold Kellner, Uschi Reifenberger, Michael Vogtmann 

                Wie man Geiz mit Musik und Witz bekämpft  

eines der schönsten und für die Bühne der Luisenburg passendsten Volksstücke.   Eine Moritat über Selbstgerechtigkeit und Geiz der Bauern von Maut, die wenn sie so unverfroren und rustikal zum Vorschein kommen wie in diesem Dorf, raffiniert entlarvt und auf die Schippe genommen werden. Eine Truppe von Wandermusikanten wird dieser heuchlerischen Dorfgemeinschaft den Spiegel vorhalten - mit abgründigen Witz, musikalischer Raffinesse und augenzwinkernder Schläue! 

 

 

                                                         am Samstag den 22. Juli 2017

 

                                            Abfahrt in Landshut um 11 Uhr  an der Dieselstraße

 

                                 Der Preis für Mitglieder: 56 €               Nichtmitglieder: 59 €

 über Eure Anmeldung freut sich Heinz Rehberg: Tel. 08707 9309866 oder mobil 0163 1396500

 

 

Freitag, 03 April 2009 09:54

Wandern

                                                                             

 

 

 

 "Der Weg ist das Ziel"        

 

Unsere Pilgerwanderung auf dem
 
"Schweizer Jakobsweg"
 

 

        vom 09. bis 16. Juni 2017
 
 
     Die Schweiz ist ein wunderbares Wanderland,
 
    das der Jakobsweg auf sanften Routen,
 
 
               die nicht über allzu steile Alpenpfade führen,  durchquert.  
 
                Grandiose Aussichten und faszinierende Eindrücke können wir geniesen.
 
              Das Geheimnis des Jakobsweges enthüllt sich erst
 
beim persönlichen Aufbruch!

 

 Am 9. Juni  wollen wir Interlaken aufbrechen, wo wir 2016 aufgehört haben.  Zeit für Besinnung, Durchatmen, Abstand gewinnen vom Alltag, Glauben erleben und sich Wohlfühlen in harmonischer Gemeinschaft.  Wir pilgern vom "Berner Oberländerweg" auf den "Freiburg-Weg" mit Pilgermuschel und Pilgerrucksack fürs Tagesgepäck. Unser Weg führt uns durch beschauliche Dörfer mit beeindruckenden Kirchen, Städte mit sehenswerten, historischen Bauten, Naherholungs- und Naturschutzgebiete, Auenlandschaften mit wildromantischen Charakter usw.

 

Wir laden Euch ein, pilgert mit uns mit....
vom 9. bis 16. Juni 2017

Der Preis: für die Busfahrten nach Interlaken, Bustransfers und Gepäcktransport,

                                                                        Stadtführung, 

7x Übernachtung in einem guten Hotel mit HP,

Rückfahrt mit dem Bus von Moudon, Infos usw. 

                           Mitglieder: 939€                        Nichtmitglieder: 989€    

                    Einzelzimmerzuschlag: 210€  

Frühbucherrabatt bei verbindlicher Anmeldung bis 2. Februar 2017 Reisepreis minus 25 €       

 Wir freuen uns aus Euch!

 genauere Infos und Anmeldemöglichkeit bei 

                     Heinz Rehberg Tel. 08707 9309866 oder 0163 1396500                                                        

 

             __________________________

_________________________________________________________________________________________

 

 

"Jubiläumstageswanderung Extra" 

               als Jakobswegswanderung von Landshut in Richtung Moosburg            am 17. 09. 2017

 

( weitere Infos dazu auf einem "Extra- Flyer" ab unserem "Bunten Abend" mit Musik, Tanz, Fahrradverlosung, Programmeröffnung 2017 am 12. November 2017 im Gasthaus "Zollhaus" in Landshut)

 

__________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

"Jubiläumsherbstwandertage"

 in Südtirol mit Törggelen

vom 12. bis 14. Oktober 2017

 

Auf den Spuren des Wassers werden wir entlang der zahlreichen Waalwege im Merander Land wandern.  Die Waalwege führen uns durch die golden gefärbten Weingärten und Mischwälder. Die Wege kommen ohne nennenswerte Steigungen aus und bieten faszinierende Fernblicke ins Tal. Das Meraner Land erwartet uns mit einer Mischung aus mediterranem Flair und einer intakten Berglandschaft. Erntezeit, Herbststimmung - dazu gehört nach dem Sport natürlich auch das Törggelen. Wir übernachten in einem guten Landhotel mit Halbpension, Wellnessbereich usw. 

          Der Preis: für Busfahrten, Transfers, 2x Übernachtung mit Halbpension in einem guten Landhotel mit Wellnessbereich, Törggelen-Abend, Infos usw. 

Mitglieder: 229€                                                                                               Nichtmitglieder: 244€

                                                            Einzelzimmerzuschlag: 30€

Frühbucherrabatt bei verbindlicher Anmeldung bis 2. Mai 2017 Reisepreis minus 10 €

 

 Wir laden Euch herzlich ein mitdabei zu sein und freuen uns auf Euch!

"Nimm Dir Zeit"

Tag für Tag an Dir selbst vorbeizueilen,

kann nicht der Sinn deines Lebens sein.

Nimm Dir die Zeit, die Du brauchst,

um innerlich nicht zu verarmen -

Zeit für Dich und für inspirierende Begegnungen mit anderen.

 

Freitag, 03 April 2009 09:54

Radwandern

Tagesradtour am 1. Mai 2017 

 

auf dem Mangfallradweg

 

Der Mangfall-Radweg ist eine gut ausgebaute Strecke von München bis Rosenheim. In Feldkirchen-Westerham treffen wir auf den Fluss Mangfall, der dem Tegernsee entspringt und hier eine Kehre macht. Weiter radeln wir entlang der Mangfall oder auf flussnahen Wegen auf ebener Strecke über Kolbermoor nach Rosenheim. Dort mündet die Mangfall in den Inn und wir haben unser Ziel erreicht. Der Radweg ist auch gut für Kinder geeignet, das es nur wenige geringe Steigungen gibt.

Treff am 1.5.2017 um 6 Uhr früh in Landshut an der Dieselstraße

Der Preis:  für Bus mit Radtransport und Service

Mitglieder: 27 €                                                                                                 Nichtmitglieder: 33€

                               Kinder und Jugendliche in Begleitung von 2 Erwachsenen 15€

 ____________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________

 Unsere große

"Jubiläumsradtour" 

       Die Rheinradtour 2017    

                                        vom 02. bis 08. Juli 2017

      Wir wollen mit Euch von Bad Breisig, an den Metropolen Köln, Düsseldorf und Duisburg vorbei bis zum Niederrhein radeln. Jeder Rhein-Kilometer ein neues Panorama. Natur die das Herz weit macht. Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Kunst und Kultur. Lebendige Orte, die zum Entdecken einladen. Vorbei an Xanten radeln wir zur deutsch-niederländischen Grenze bei Millingen aan de Rijn und dann zu unserem Ziel Arnheim in Holland.Eine Tour mit mit zahlreichen Sehenswürdigkeiten und dazu ein beruhigender Blick auf den Fluss wartet auf uns. Wir übernachten in einem guten Hotel mit Halbpension, Fitnessbereich mit Sauna, Dampfbad

    Treff am Sonntag den 2. Juli um 6 Uhr früh zur Radverladung an der Dieselstraße

Der Preis: für sämtliche Busfahrten (Luxusbus) über 7 Tage, Radtransport, Bus als Begleitfahrzeug mit Fahrradwerkstatt und Zusteigemöglichkeit, 6 x Übernachtung mit Halbpension, Stadtführungen usw.

Mitglieder: 559€                                                                                                     Nichtmitglieder: 599€

                                                       Einzelzimmerzuschlag: 99€

Frühbucherrabatt bei fester Anmeldung bis 2. Februar 2017 Reisepreis minus 20€

 ________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

                                                                             

  "Jubiläumstagesradtour- Extra"

                                 am 5. August 2017

                    von Landshut zum Vilstalstausee

Unkostenbeitrag:  5 € für Mitglieder

                                 6 € Nichtmitglieder

                   Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre in Begleitung von 2 Erwachsenen zahlen nichts

                                               ___________________________

_____________________________________________________________________________________________

Die große Jubiläums-Herbstradtour 2017                               auf dem Donauradweg                 von Wien nach Budapest vom

                vom 24. September bis 1. Oktober 2017

 

Eine Drei-Ländertour auf dem Donauradweg. Von Wien radeln über Bratislava nach Budapest. Auf unserer Route lernen wir viele Ortschaften mit architektonischen und atmosphärischen Erinnerungen an die Donaumonarchie kennen. Der Radweg taucht unter anderem in das landschaftlich sehr schöne Donauknie ein, das von aufragenden Bergen gesäumt ist. Nicht zu vergessen die zahlreichen Schlösser und Burgen die stolz neben der Donau thronen. Insgesamt eine Fahrradtour der es keinesfalls an Superlativen fehlt und die jeden begeistern wird.  Wir übernachten in 2 guten Landhotels mit Halbpension, Wellnessbereich usw.

          Treff am Sonntag den 24. September um 6 Uhr früh zur Radverladung 

Der Preis: für sämtliche Busfahrten (Luxusbus) über 8 Tage, Radtransport, Bus als Begleitfahrzeug mit Fahrradwerkstatt und Zusteigemöglichkeit, 7 Übernachtungen mit Halbpension, Stadtführungen usw. 

 für Mitglieder:  589€                                   Nichtmitglieder: 629€

                                             Einzelzimmerzuschlag: 105€

Frühbucherrabatt bei verbindlicher Anmeldung bis 4. Mai 2017 Reisepreis minus 20 €

                                     aktuelle Infos zu unseren geplanten Touren

beim Dienstagstreff am 2. Mai 2017  

                         und bei Heinz Rehberg Tel. 08707 9309866

oder 0163 1396500

oder per email:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

" Der schönste Sinn unseres Lebens ist,

möglichst viel Glück zu erleben,

es zu geniesen und mit anderen zu teilen,

den geteiltes Glück ist doppeltes Glück."

 

Kommt  mit und entdeckt mit uns schöne

und interessante Regionen Deutschlands und Europas vom Radl aus.

Wir freuen uns darauf!

Information zu unseren Radunternehmungen:

Es wird bei jedem Wetter gefahren, also Regenzeug nicht vergessen. Die Strecken sind leicht zu befahren, fast immer eben, nur wenige Anstiege. Die Radwege sind nicht immer asphaltiert, aber gut befestigt, für Rennräder nur bedingt geeignet. Sie bekommen bei der jeweiligen Tour eine genaue Beschreibung. Bitte bereiten Sie sich, wenn erforderlich, ein wenig auf die jeweilige Radtour vor, damit Sie auch viel Spaß dabei haben. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie mit „Helm“ fahren. Besonders wichtig aber ist, dass Sie mit einem verkehrssicheren Fahrrad die Fahrt antreten, darunter verstehe ich auch: 2 gut funktionierende Bremsen, Radlager und Kette gepflegt, Bereifung in Ordnung und gut aufgepumpt (leichter Lauf). Wir fahren nicht im Pulk, sondern in frei gewählten Gruppen,  oder evtl. auch einzeln, je nach Gusto.

Sie fahren jeweils auf Ihr eigenes Risiko !!!

Wichtig: Elektrofahrräder bitte extra anmelden! (Mitnahme evtl. begrenzt.) 

 

 

Freitag, 03 April 2009 09:53

Theaterfahrten

Theaterfahrt

                         

                                                   Die Pfingstorgel

Eines der schönsten und für die Bühne der Luisenburg passendsten Volksstücke ist mit Sicherheit Alois Johannes Lippls Kömödie "Die Pfingstorgel". Immer wieder im Spielplan kann Lippls bayerisches Schelmenstück bis heute begeistern. 

Eine Moritat über Selbstgerechtigkeit und Geiz der Bauern von Maut, die wenn sie so unverfroren und rustikal zum Vorschein kommen wie in diesem Dorf, raffiniert entlarvt und auf die Schippe genommen werden. Eine Truppe von Wandermusikanten wird dieser heuchlerischen Dorfgemeinschaft den Spiegel vorhalten - mit abgründigem Witz, musikalischer Raffinesse und augenzwinkender Schläue!

Eine klingende und singende Geschichte mit viel Musik, inszeniert von Steffi Kammermeier.

                                                                    Am Samstag den 22. Juli 2017 

                                                          Abfahrt in Landshut um 11 Uhr an der Dieselstraße

                                  Der Preis für Mitglieder: 56 €                            Nichtmitglieder: 59 €

                   Über Eure Anmeldung freut sich Heinz Rehberg Tel. 08707 9309866 oder mobil 0163 1396500

 

 

 

 

Freitag, 22 August 2008 13:38

Tipps und Tricks

Tipps und Tricks

  Was ist Nordic-Walking?

  Nomales Walking mit Stöcken

  Welche Vorteile bringt mir Nordic-Walking?

* entlastet den Bewegungsapparat und ist daher auch besonders geeignet für   Personen 

   mit Knie- und Rückenproblemen oder mit Übergewicht

* löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und strafft stattdessen 

   die Muskulatur dort und auch in den Armen

* hilft die Knochendichte und Geschmeidigkeit der Gelenke zu erhalten

* trainiert die aerobe Ausdauer mit Stärkung des Herz-Kreislaufsystems 

   und kräftig gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur

* verbessert die allgemeine Fitness und Ausdauer, auch schon bei 

   niedrigem Tempo

* ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von 

  >400 kcal/h statt von nur 280 kcal/h bei normalem Walking

* steigert den Puls auf optimales Niveau zur Fettverbrennung und eignet sich 

   daher hervorragend als aktive Maßnahme zur Gewichtsabnahme

* schult die Balance und Koordination und vermittelt ein sicheres Laufgefühl 

   auch auf rutschigem Untergrund

* ist die am besten geeignete Outdoor-Sportart zur Rehabilitation nach 

  Sportverletzungen

 

Welche Ausrüstung ist erforderlich?

Normale Sportkleidung und Stöcke.

Beim PostSV können Sie unter Anleitung von Übungsleitern und Trainern 

Nordic-Walking jederzeit ausprobieren.

Für Nichtmitglieder bieten wir Kurskarten an.

Freitag, 22 August 2008 13:38

Brotzeit in Gstaudach

Unsere Termine für das Jahr 2013

 

 

Gemeinsame Brotzeit-Einkehr beim Huber-Wirt in Gstaudach
am 29. Juli 2013  - 
um ca. 19.30 Uhr

------------------------------------------

-------------------------------------------------------

10. Büchelsteiner Nordic Walking Event

am 1. September 2013 in Grattersdorf

 

mit

 

 21,5km Halbmarathon

Kurzstrecken /Trail 1

und Trail 2

 -----------------------

------------------------------------

 

10. Nordic Walking Marathon Bad Griesbach

am 7. September 2013

 

mit 42km Marathon

21km Halbmarathon

12km Strecke

5km Strecke

--------------------

-------------------------------------------------

 

Seenlandmarathon / Brombachsee / Pleinfeld

am 15. September

mit 21,5km Nordic Walking Strecke

------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------ 

10. Fichtelgebirgs Nordic Walking Marathon in Gefrees

am 21. September 2013


mit 42km Marathon

33km Speed Hiking

21km Halbmarathon

15km Strecke

12km Strecke

8km Strecke

5km Strecke


-----------------------------------------------------

.................................................................................

 

                                          10. Raumedic Walkathlon     
 
                                          am 12. Oktober 2013 in Münchberg 
  
                                                          Strecken:

                                                                          21,5 km

                                                             13km
                    
                                                              9km

                                                              6km

                                                            Start:

                                                       10.30 Uhr :  21,5km
                       
                                                       11Uhr :  13, 9, 6 km

                            
               weitere Infos und Anmeldung unter www.walkathlon.de

                      _____________________________________________________

        ________________________________________________________________

    12. Pfettrachtaler Lauf
 
am 19. Oktober 2013
 
mit 9,5km Nordic Walking Strecke
                        
                             

Es kommen im Laufe des Jahres bestimmt noch einige Termine dazu und wir würden uns über rege Beteiligung freuen! 

Weitere Infos bei NordicWalking-Trainer Heinz Rehberg - Tel. (08707) 1691

Freitag, 22 August 2008 13:37

Trainingszeiten

Sommertrainingszeiten = Sommerzeit
Montag 18:30 - 20:00 Klosterholz (unterer Parkplatz)
Mittwoch   entfällt   ab sofort b.a.w.
Freitag 18:00 - 19:30 Klosterholz ( unterer Parkplatz )
       

 

im August wird pausiert!

Wintertrainingszeiten  =  Winterzeit
Montag 18:30 - 20:00 Parkplatz Hans-Leinberger-Gymnasium
Mittwoch   entfällt ab sofort b.a.w.
Freitag 15:30 - 17:00 Klosterholz ( unterer Parkplatz )






 

 

 

Freitag, 22 August 2008 13:37

Wir über uns

Herzlich Willkommen im "Fitness-Studio in der freien Natur"

alt  
Unsere Abteilungsleiterin 
 
Eva-Maria Klessinger  

Unsere Trainer  Andrea, Eva-Maria und Johanna
 Trainerteam

 

Wir möchten dass Sie NordicWalking erleben!

NordicWalking ist ideal für Gesundheit, Fitness,
Gewichtsreduktion, Entspannung, Stressabbau
und Menschen mit orthopädischen Einschränkungen!



Freitag, 22 August 2008 13:06

Der nächste Post-SV Dienstagstreff

 am Dienstag den 2. Mai

ab 19.30 Uhr

Neu!    im Gasthaus Zollhaus     Neu!

                                         in Landshut, Äussere Müncher Strasse 83, 84036 Landshut

             unter anderem mit Infos über

          unsere "Große Rheinradtour" 2017

und

unsere "große Herbstradtourenwoche"

entlang der Donau von Wien nach Budapest

                     Wir laden ein zu einem informativen, gemütlichen Beisammensein.  

        Schauen Sie rein in unseren Verein !!!

Ein gemütliches Treffen mit Infos zu unserem Verein und unserer Abteilung

Auch Nichtmitglieder können daran teilnehmen!